为保障职工的身心健康，提高职工心理健康水平，增强心理抗压能力，引导广大职工正确认识自我、建立积极向上的心态，提升幸福感，使工作更快乐，2023年10月24日，易县总工会开展以“‘双争’有我 健康同行”为主题的心理健康知识讲座。

本次讲座由保定市总工会女工部部长赵琳，国家中级心理健康辅导员、中国本土化催眠师、培训师、儿童、青少年心理健康专家郑学海，国家二级婚姻家庭咨询师、国家二级心理咨询师、河北沐岚心理咨询公司创始人赵楠进行授课，全县部分基层工会主席、心理咨询师和职工代表共计60人参加了讲座。

通过知识讲解、互动问答、情绪疏解等方式，教给大家舒缓压力的方法和技巧，引导大家理性对待工作和生活中的各种压力，培养正确的自我认知能力、良好的情绪调控能力，树立心理健康理念，养成健康的生活方式。

讲座得到一致好评，大家纷纷表示，举办职工心理健康讲座体现了工会“娘家人”对广大职工身心的关怀关爱。通过参加此次讲座，大家对心理健康知识有了更深入的认识和理解，学会自我调节心理压力和控制情绪，保持良好的精神状态，以更加饱满的工作热情、严实的作风，踔厉奋发，在平凡的岗位上坚守初心铸就不凡，再创新业绩！