为切实做好全市女职工健康关爱工作，帮助女职工掌握运用科学的心理健康知识，树立心理健康理念，调节和释放心理压力，保障女职工心理健康，积极构建和谐社会贡献工会力量，3月5日，在庆祝“三八”国际妇女节即将来临之日，涿州市总工会组织举办“奋进新征程 巾国谱华章”关爱女职工系列活动之“关爱女性职工·疏导心理压力”女职工心理健康讲座。来自全市各基层工会女职工委员会工作人员参加活动。

活动开始，涿州市总工会负责人首先对女职工及家属致以节日问候，并强调了关注女职工心理健康的重要性，表达了市总工会对女职工群体的深切关怀，希望通过本次活动，帮助女职工们更好地应对生活与工作中的压力与挑战。

本次心理健康讲座特邀国家二级心理咨询师徐博兰老师进行授课，徐博兰老师以丰富的工作经验为基础，就女职工心理健康常识进行了详细的讲解，通过生动的案例和互动讨论充分调动女职工现场参与讲座活动的积极性，将趣味互动与心理健康知识结合，引导女职工正确认识心理状态，增强了女职工对心理健康状况的关注，鼓励她们以更加积极的态度投入工作和生活中。活动现场气氛热烈，女职工们积极参与互动，纷纷表示受益匪浅。通过讲座，大家不仅学到了实用的心理健康知识，还学会了如何运用这些知识来调节自己的情绪和压力，为今后的工作和生活注入了新的活力和动力。

讲座后，优秀女职工代表还就如何平衡工作和家庭与大家做了经验分享。发言中，她们结合自身工作实际，畅谈了工作体会和感悟，分享了平衡工作与家庭的经验，分别围绕家庭与亲子关系、职业发展、健康与心态调整、女性美、断舍离、平衡家庭和工作的关系、育儿经验、兴趣爱好培养等方面展开了深入交流，还分享自己的工作、生活小妙招，尽情倾诉不同阶段的困扰和疑惑，这些真实的经历，不仅展现了女职工坚韧不拔的职业精神，还体现了新时代女性在家庭与事业间的平衡智慧。

本次活动不仅增强了女职工的心理健康意识，还进一步丰富了女职工业余生活，展示女职工风采，大家纷纷表示今后将以更加饱满的热情投入到工作中去，为涿州经济社会高质量发展贡献巾帼力量。下一步，涿州市总工会将继续切实做好女职工线上线下的心理辅导，进一步丰富职工心理健康服务方式，开展心理沙龙团体辅导和心理健康讲座等职工心理健康服务活动，做好职工贴心的娘家人。