2月16日，井陉县科协技术协会工会在井陉县科技馆举办了春季养生保健讲座。此次讲座旨在帮助大家掌握春季养生保健知识，提升健康意识，活动吸引了线上线下近600人参与。

讲座伊始，科技志愿者冯强医生以深入浅出的方式对春季人体生理特点，春季的阴阳五行变化、机体和自然界的相互作用，以及春季如何预防各类常见疾病、春季养生理念和方法等进行了深入浅出的讲解。建议选择清晨或傍晚进行30分钟以上温和运动，既能舒展筋骨，又能促进阳气生发。每天早睡早起，保证7 - 8小时睡眠，利于阳气潜藏与生发。讲座现场互动热烈，参与者积极提问，涵盖饮食禁忌、特殊体质养生等问题，志愿者一一耐心解答。

本次讲座对于引导广大市民培育科学营养理念、树立健康饮食观念起到了积极的推动作用，现场听众纷纷表示要摒弃过去不科学的生活方式和饮食习惯，不断加强自我调解和管理，切实提高生命质量。