11月5日，涿州市双语学校工会邀请保定市第二中心医院的医护人员为全校教职工和学生一场别开生面的健康知识科普活动。

活动现场，张蕴大夫先用生动有趣的语言向全体教职工和学生“全球洗手日”及它的来历和设立的宗旨，医护人员介绍了正确的洗手方法——七步洗手法。“掌心对掌心，手心压手背，十指交叉摩，手握关节搓，拇指围轴转，指尖掌心揉，手腕别放过。”医护人员则耐心地指导和纠正。

周丽娜大夫向全体教职工和学生介绍脊柱侧弯以及脊柱侧弯的成因。不良的坐姿、站姿，长时间低头看手机、玩电脑，过重的书包负担以及缺乏体育锻炼等都是导致脊柱侧弯的常见因素。周大夫现场示范了正确的坐姿和站姿。同时，专家们还强调了体育锻炼的重要性，鼓励大家积极参加各种体育活动，增强脊柱周围的肌肉力量，提高脊柱的稳定性。

此次健康知识科普进校园活动，不仅让全体师生学到了实用的健康知识，更在他们心中种下了一颗关注健康的种子。相信在今后的生活中，全体教职工和学生会更加重视自己的身体健康，养成良好的洗手习惯和坐姿。