为了提升社区居民的健康意识，普及颈椎养生知识，10月21日，石家庄市桥西区维明街道中华南大街社区工会与乐享社工特邀石家庄市桥西区锦程职业培训学校开展了一场别开生面的“金秋护颈，健康同行”健康大讲堂颈椎养护活动。

活动现场，来自锦程学校的专业讲师狄志伟为社区居民带来了一场精彩的颈椎养护讲座。首先，狄老师为居民们详细讲解了颈椎的构造、颈椎病的成因以及常见症状。通过生动的图片和案例，让居民们深刻认识到颈椎养护的重要性。狄老师强调，长期低头看手机、久坐不动等不良生活习惯是导致颈椎病的主要原因，提醒居民们要保持正确的坐姿和站姿，适当进行颈部运动。随后，狄老师还亲自示范了一些简单有效的颈椎保健操，如颈部伸展、旋转、按摩等，居民们纷纷跟着一起练习。

此次活动，不仅增强了社区居民的健康意识，还促进了邻里之间的交流与互动。下一步，石家庄市桥西区维明街道中华南大街社区工会将继续为辖区居民提供更加丰富、更加精彩的健康知识讲座，做职工贴心的“娘家人”。