为进一步提高教师的心理健康水平，帮助教师缓解生活和工作压力，营造和谐幸福的工作氛围，2024年5月6日，高碑店市第五中学工会组织召开教师心理健康辅导讲座。

校长李俐君做了题为《拥抱阳光 享受职业幸福》的专题讲座。

此次讲座分为五个部分：当前教师心理健康状况、造成教师心理问题的原因分析、教师心理健康标准、常见教师心理问题及解决方案。

李俐君带领大家寻找压力源，他提到压力来源于工作、生活、认知、成长经历，并且针对教师们在工作中经常遇到的压力和挑战，给出了一系列应对策略。他向我们介绍了如何处理课堂中的棘手问题，如何纾解压力，如冥想、放松训练等。

李俐君与大家分享，教书就是生活过日子，是长长久久的事，不要把他过成一种负担。做有温度的教育，做有爱的教师，因为教育不仅仅是我们的职业，更是丰富多彩的生活本身。

高碑店五中在立德树人过程中，持续关注教师的心理健康，致力于为教师减负，为“双减”赋能。此次讲座进一步提高了我校教师的心理调试能力和健康育人水平，为孩子们的身心健康发展提供坚强的保障。