冬季是心脑血管疾病的高发季节，为了增强辖区职工群众防病意识，提升防病能力。11月23日上午，石家庄市藁城区九门回族乡总工会邀请石家庄市藁城人民医院志愿服务队走进社区，针对社区老年人开展了“冬季心脑血管疾病的注意事项及三减三健”健康知识讲座。
活动现场，医务志愿者以通俗易懂的语言和简单的实例，用演示与讲解相结合的方式，从心脑血管疾病的发病原因、表现特点及如何预防三个方面进行了深入浅出的讲解，提醒职工群众冬季要注意合理膳食，安全用药，定期检查身体，同时还总结了四条在生活上预防心脑血管疾病的方法：少吸烟、管住嘴、迈开腿、好心态。

医务志愿者还为辖区职工普及“三减三健”知识，即：减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼，每一项都跟慢病防控息息相关。通过列举事例让他们直观地了解重盐、重油、重糖对身体带来的危害，生活中如何合理搭配膳食、怎样判断和预防慢性病。同时围绕大家平时的生活习惯提出适量运动、戒烟限酒、控制体重、心理平衡等建议，提醒大家要定期进行身体健康检查，培养良好的生活习惯。

此次健康知识讲座通俗易懂，不仅让广大职工群众了解了自己的身体情况，还增强了他们的健康意识，更直接地了解健康状况及影响健康的主要危害，做到无病早预防，有病早发现，早治疗，切实提高了大家的健康水平。