为关爱职工身心健康，增强职工的幸福感、获得感，缓解因工作、生活、个体等方面带来的消极情绪与压力，保持身心愉悦、积极向上的健康心态，更好地投入到工作和生活中，11月21日上午，秦皇岛市山海关区总工会在区职工服务中心开展心理健康教育科普活动，20余名基层工会会员参加。山海关区教育健康协会、国家二级心理咨询师张婉乔授课。

讲座引导职工学会分析和正确理解自己在工作生活中的情绪与压力，及时调整心态改变认知，运用合理的减压方法缓解压力，快乐工作幸福生活，以积极乐观的心态和更加饱满的热情投入到今后的工作生活中去。