为普及心理健康知识，促进社区居民身心健康，5月31日下午，石家庄市藁城区职教中心工会联合龙湾帝景社区新时代文明实践站在龙湾帝景社区开展“学会调节情绪 放飞美好心情”主题心理健康讲座。

讲座现场，职教中心志愿者于秋彦老师结合自身经历，向大家介绍了什么是情绪、情绪是如何产生的，并带领大家从了解自己的情绪开始，认识情绪并学会情绪调适，从多个案例、多个角度分析，为大家传授心理健康知识及心理疏导的基本方法，引导大家增强良性沟通，改变看待问题的视角，传授如何释放压力，树立心理健康理念，养成积极乐观的生活方式。

生动的讲解、真实的案例和积极的双向互动，让大家在轻松愉悦的现场氛围中学到了释放负向情绪、调控和管理自己情绪的方法。

通过此次讲座，不仅向居民群众普及了心理健康知识，营造了良好的健康教育宣传氛围，也促进了社区心理健康教育工作的有序开展。