生要美丽，健康最重要。12月14日，石家庄市藁城区西关镇西门小学工会为了让教师们树立“每个人是自己健康第一责任人”的意识，开展了“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”的活动。

教师们的锻炼方法多种多样，有的跑步，有的做操，有的跳绳，有的走步子，有的举哑铃……因人而宜、适时适度、劳逸结合、循序渐进，各自选择了适合自身特点和兴趣的运动项目，进行了科学有效的健身。

通过这次活动，教师们共同参加体育锻炼，让体育走进了生活，让运动成为了习惯，在运动中促进健康、感受快乐、增进幸福。